力量训练完爬坡减脂效果好吗（跑步机15度爬坡）

答: 力量训练完爬坡减脂效果很好。

1. 因为力量训练可以增加身体内肌肉量，提高基础代谢率，爬坡时会燃烧更多的脂肪，有助于减脂。

2. 爬坡减脂不仅可以减重，还可以塑形，增强心肺功能。

此外，较大的肌肉群在运动时能够改善身体的线条，让身体更加美观健康。

3. 打造强健的体型也可以提高人的自信和魅力。

力量训练完爬坡减脂效果比普通跑步好。
1.在进行力量训练后，人体肌肉的质量会得到提升，这是增加身体体能和代谢水平的关键。
2.爬坡有助于提高心肺功能，并且比普通跑步更耗能，锻炼效果更好。
因此，力量训练完爬坡减脂效果要比单纯的普通跑步更好。
3.当然，还要结合合理的饮食和适当的运动，才能取得更好的减脂效果。