立秋吃什么传统食物好吃又营养（吃什么补脑增强记忆力）

立秋吃的传统食物是水饺，特别是在东北地区，家家户户只要有时间都会包些饺子食用。因为饺子是营养丰富的食物，可以用各种肉类搭配时令蔬菜做成美味的水饺食用。水果可以吃一些西瓜，还有葡萄还有各种桃子来食用。

立秋的时候可以吃南瓜，玉米，豆角，茄子之类的食物，这些食物也都是应季的蔬菜，非常的好吃，营养价值也高，另外，可以吃桃子，苹果，香蕉之类的水果