1、第一步，我们先打开Wps软件，然后打开或新建一个表格文件，在表格页面中我们先选中需要调整列宽的列数
2、第二步，选中之后右键单击选中区域然后在列表中找到“列宽”选项，点击选择该选项
3、第三步，点击打开“列宽”之后，我们在弹框中先选择列宽的单位，然后在框中输入自己想要的列宽大小，最后点击“确定”
4、第四步，接着我们从左侧选择自己需要设置行高的行数，然后右键单击选择“行高”选项
5、第五步，进入行高页面之后我们一样的先选择行高的单位，然后在框内输入行高的大小，最后点击确定即可
在WPS文字中，你可以按照以下步骤来调整插入表格中行的高度和列的宽度：
1. 打开WPS文字并新建一个文档。
2. 在文档中定位光标的位置，选择“插入”选项卡，然后点击“表格”按钮。
3. 选择合适的表格大小，将表格插入到文档中。
4. 单击表格中的单元格，选择需要调整的行或列。
5. 在WPS文字的“表格工具”选项卡中，你将看到“表格大小”和“单元格大小”组。
6. 若要调整表格的列宽，选择“表格工具”选项卡上的“表格大小”组中的“列宽”。
7. 若要调整表格的行高，选择“表格工具”选项卡上的“表格大小”组中的“行高”。
8. 在弹出的对话框中，你可以手动输入固定的宽度或高度数值，或者选择“自动调整”选项。
9. 设置好行高或列宽后，点击“确定”按钮以应用更改。
通过上述步骤，你可以在WPS文字中插入表格并调整行高和列宽。请注意，具体的菜单选项和功能位置可能因不同的WPS版本而略有不同，但基本的操作原理相同。
