孩子生长期吃什么个子能长高（吃赖氨酸真的能长高吗）

孩子生长期蛋白质食物个子能长高，蛋白质是骨细胞增生以及肌肉发育必不可少的营养物质，在生长发育期，需要补充足量的蛋白质，所以要多吃些高蛋白食物才能长高。