用料
西红柿150克
鸡蛋100克
葱5克
姜5克
香葱5克
盐5克
白糖10克
鸡粉5克
胡椒粉3克
做法
1/7 将西红柿洗净,切成三角块,放入盘中备用。
2/7 把鸡蛋打入碗中用筷子搅拌均匀。
3/7 葱、姜、香葱切成沫。
4/7 锅烧热,下入5克色拉油,把鸡蛋炒熟放入漏勺备用。
5/7 锅烧热,下入10克色拉油,待油温七成热左右下入葱姜爆香。
6/7 然后放入备好的西红柿大火翻炒,依次加入白糖、盐、鸡粉、胡椒粉,改中火炒2分钟。
7/7 然后放入炒好的鸡蛋,大火收, 翻炒均匀即可。
食材:西红柿,罗勒,炖鸡胸
做 法 :
1、 一块鸡胸切成3-4大条,抹上盐、黑胡椒。
2 、锅热后,放入鸡胸,煎至焦黄后翻一面继续煎到焦黄。
3 、把鸡胸盛出来,锅里继续炒蒜片、洋葱到出香味,放番茄。
4 、等番茄稍软,放入鸡胸翻炒匀,中小火到番茄变烂成酱汁。
5 、放盐、黑胡椒、罗勒叶、迷迭香、白糖调味,大火收汁。
6 、汤汁浓稠后,关火。