五禽戏可以专练其中一个吗（五禽戏一般什么时候练习）

可以的 ，练习五禽戏时，要尽量做到全身放松、呼吸均匀、意念专注、动作自然。练习五禽戏可练全套，也可选练其中的1-2节。