普通燕麦怎么做成即食燕麦棒（怎么把生燕麦做成即食麦片）

将普通燕麦做成即食燕麦棒的方法如下：

准备材料：普通燕麦、全麦面粉、蜂蜜、椰子油、坚果(例如榛子、核桃、杏仁等)。

将燕麦和全麦面粉混合在一起，加入适量的蜂蜜和椰子油，搅拌均匀。坚果可以切成小块加入。

将混合物倒在烤盘上，用手压平，使其成为均匀的厚度。

在烤箱中以 180 度烤 15-20 分钟，直到表面呈金黄色。

取出烤盘，让燕麦棒冷却。

切成适当的长度，即可食用。

这样制作出来的即食燕麦棒口感香脆，富含蛋白质和营养物质，非常适合作为零食或早餐。