浸泡水洗法
对于叶类蔬菜来说,较好的祛除农药残留的办法是用水浸泡,15分钟左右就可除去可溶于水的农药,然后用流动的水冲洗干净即可。
但大部分农药难溶于水,此种方法仅能除少量的农药污染。其次,水洗会造成水污染,形成农药残留的二次污染。
碱水浸泡法
将瓜果蔬菜在食用碱水中浸泡5到15分钟,可以祛除蔬果表面所含的有机磷杀虫剂。但在浸泡后,注意要将碱水冲洗干净。
此种方法也仅能除少量的农药残留,同样会造成二次污染。针对部分可溶性农药反而有害。可溶性农药遇碱可能发生化学反应,使农药毒性增强,例如,敌百虫在碱性溶液中可变成毒性更强的敌敌畏。
去皮法
农药残留基本上是在蔬菜瓜果的表面,削去外皮虽然会损失一些营养成分,但对于祛除农药残留来说,却是很有效的。
这种方法的局限是只能对部分瓜果表面的农药残留进行去除,但是对大部分蔬菜却没有办法。去皮后也去掉了果皮里的营养成分。同样去掉的皮流入环境后也会造成进一步的环境污染。
清洗方法如下所示:
第一,直接用水冲洗;
第二,去掉蔬果的皮进行清洗;
第三,你对于一些油溶性的农药,则需要我们在烹调之前,使用煮或者、烤、炒、炸的方式,经过高温把它去掉。