古典舞身韵提沉口诀（古典舞身韵提沉教学完整版）

1·心里没有，身上白走----是强调动作时意念、感觉的重要性。

2·满、赶、闪----指动作中要分清“平均节奏、符点、切分”

3·立如松、动如风、静若处子、动若脱兔

----比喻静止时要心态稳重、动作时要敏捷灵活。

4·慢而不断、快而不乱

---要求慢板动作中连贯圆润，快速动作要干净利索。

5·移带手、含让手、腆推手也可称“身让手、胸推手”---强调动 作过程中哪里主动、哪里被动，如“云间转腰”

6·刚而不拙、柔而不懈、韧而不僵、脆而不浮

---强调“阳刚”和“柔韧”型的动作

7· 形已止、意无穷、动已静、神未止---要求动作中要有延伸感

8·行云流水、藕断丝连、点中有线、线中有点

---形容动作中要流畅通顺、连绵不断、 节奏分明。

9·矫若游龙、形如旋风----比喻古典舞动作中“圆、游、变、幻”的感觉。

10·心与意合、意与气合、气与力合、力与形合、形与神合----形容动作要从内到外的感觉