喝白糖水有什么好处和坏处（下火吃什么最快降火）

好处是应人而宜的，如果你身体缺少糖份，每天一杯能补充能量。但你身体如果不缺糖份每天喝白糖水会变胖，对身体没有益处。白糖水是纯碳水化合物，只供热能，不含其他营养素，但具有润肺生津、和中益肺、舒缓肝气的功效。所以得看具体的身体情况。