定向越野跑24km怎么跑（168km越野跑怎么跑）

在进行定向越野跑24km时，首先要确保充分的身体准备和良好的装备。在比赛开始前要仔细阅读地图，并理解基准点和控制点的位置。

在比赛过程中要不断地观察地形和标志物，确保自己朝着正确的方向前进，同时保持稳定的速度和节奏，避免因过快而迷失方向或过慢而浪费时间。

此外，要保持充足的水分和能量补充，以应对长时间的跑步挑战。

最后，要坚持到终点，全情投入地享受比赛过程，并保持积极的心态，不断克服困难，取得最佳成绩。