姜茶空腹喝好还是饭后喝好（喝姜茶最佳时间几点最好）

最好吃过饭后，一小时内喝杯姜茶。这样促进消化，对身体有帮助。空腹喝不好，这样会刺激肠胃，不利于生姜水的营养物质发挥作用。