60岁早上几点起床（女人长寿看哪三处）

7点半左右

中老年朋友的身体需要得到充分的休息，由于体内血压波动较大，老年人早上最佳起床时间应该是在7点半左右。

早上几点起床和年龄没有关系，这是一个人的习惯，我就是从小习惯早起，就算是活到八十岁也不会改变。我觉得六十岁的人还是早睡早起的好。