初次上台主持紧张怎么办（主持人上台讲话紧张颤抖三招解决）

第一次上台都紧张的，上台之后就会好，到台上之后找一个人，就只看他，最好是自己熟悉的。忽视其他人，个人建议

1、先要相信自己有能力主持好。2、空闲时多练习，多找些机会练习，锻炼自己的现场适应能力。另外再告诉你一个小秘方，如果下次上台，还很紧张，在主持的20分钟之前，口服葡萄糖。会有一定效果。