材料:冬瓜200克、海带50克、玉米一根、排骨适量、姜片适量、葱段适量、盐适量、料酒适量、清水适量
做法:
1. 将排骨洗净切块,放入滚水中焯水去血沫备用;
2. 冬瓜去皮去瓤切块,海带泡软切丝,玉米切段备用;
3. 热锅凉油,放入姜片、葱段爆香,放入焯水后的排骨煸炒;
4. 倒入料酒煸炒至排骨变色,加入清水,大火烧开撇去浮沫;
5. 将冬瓜块、海带丝、玉米段放入锅中,小火煮20分钟;
6. 加盐调味,煮至冬瓜透明熟烂即可。
食材:排骨1000克,海带200克,生姜、大葱、料酒、食盐适量。
做法步骤:
1.准备好食材,姜切片,葱切段。
2.加水直至没过海带,浸泡3小时。
3.排骨焯水去腥去血沫,捞出后放入凉水中,大火烧开。
4.加入姜片、葱段、排骨,放料酒,倒入海带。
5.小火煲1个小时,关火,放盐,盛出装盘即可。