红糖是土作坊将甘蔗汁直接熬煮而成，不进行除色和过滤，里面除了蔗糖还有其他成分，部分糖会被碳化，最后就是焦糖色。打个比方，红糖就是铁锅熬煮炒制出来的，在农村如果喂小猪吃米粥拉稀，就会认为是吃得太凉，那么将米炒一下再水煮给小猪吃，就立马能止住。这里，大米炒一下就热了，炒菜炸制的食品被认为热量高，不仅热还上火呢。
所以说，首先红糖性热是真的，本身是糖，热量就高，其次制作工艺在传统观念里看就是热。而冰糖和白砂糖是甘蔗或其他含蔗糖的甜菜之类的榨汁，经复杂一些的工艺过滤除色结晶析出蔗糖晶体，是纯纯的蔗糖，貌似是区别就是不同工艺下结晶体结构不同。这东西也是蔗糖，也是高热量，我认为说白砂糖性温，是对比红糖确实没那么热。而认为冰糖性凉则完全扯淡，应该就是近代人的一种纯朴的误解。
首先冰糖，看起来像什么，像冰啊？在古代，像冰块一样的稀罕东西，还甜丝丝，大多还加在降火的甜汤里冷着吃冰着吃，可不是性凉么！另外冰糖放嘴里，化的过程中会吸收热量，吃起来凉丝丝的，所以以前人就认为他性凉。古代有霜糖，白砂糖制作工艺要求比较高，貌似近代才有。
不管什么糖，只要热量摆在那里，其实都上火。红糖么，红红的，甜糯糯的。加点姜黄豆黑豆，炒制成糖姜，适合女人吃。
化学知识都快还给老师了，以上是个人不成熟未经验证的见解，欢迎杠精
