考试紧张吃什么食物可缓解（吃什么东西可以缓解考试紧张）

        考前吃瓜子，可以缓解考试紧张

        一是嗑瓜子需要全神贯注，会分散紧张情绪，使自己的注意力得到转移，达到缓解情绪的目的；二是瓜子的香味可以激发自己的兴奋状态，带来情绪上的解放感。因此，考前嗑瓜子是一种较好的放松方式，可以一试。