瘦肚子食物第一名（40-50岁减肥最快方法）

瘦肚子第一名的食物是蓝莓。莓果富含维他命C，且莓果中的抗氧化素可帮助增加血液中的含氧量，促进肌肉运动，增强燃烧卡路里的效果！不妨在日常饮食中，加入蓝莓对瘦肚子大有帮助。