方便面好处及坏处（方便面的十大好处）

好处：

提供能量：方便面的主要原材料为面饼，其含有部分营养成分，如蛋白质、脂肪、钠元素等，适量食用后可为身体补充部分所需营养并提供一定的能量；

二、坏处：

营养不良：由于食用方便面后具有一定的饱腹感，故可能会使机体减少对其他食物的摄入，若只吃方便面，因其所含有的营养成分有限，长此以往可能会引起营养不良；

方便面的好处是方便快捷，煮制简单，携带方便，风味多样，适合快节奏的生活，然而，过食用方便面可能会导致营养不均衡，高盐高油的问题，对身体健康不利，因此，应适量食用并搭配其他营养丰富的食物，以保持均衡饮食