走路对男人有好处吗（每天走路5公里对男性有什么好处）

走路对女人男人有没有好处吗？

对男人有好处，对女人也有好处，走路是锻炼身体的，无论老人，年轻的，或者是小孩，走路都是有好处的，走路对男人是有好处的。

男人步行的好处多多，首先可增加肺活量、降低嗜烟者对吸烟的渴望。对背部而言，可加强背肌力量，且对背部伤害较小。同时，对腿脚来说，行走相当于对骨骼进行力量训练，能明显增强腿脚骨骼和肌肉力量。