它们的区别主要有几个:
1 种类不同。麦片是一种以小麦为原料的加工食物。燕麦是一种谷物杂粮,燕麦片是用燕麦粒加工而成的食物。
2 两者的营养价值不同。由于燕麦片和麦片的原材料不同,所以导致两者的营养成分是不同的,燕麦的蛋白质含量远超过稻米跟小麦,它是在谷物中蛋白质含量最高的。而且结构比例非常合理,易于人体吸收,所以说燕麦片的营养高于麦片,因为他是直接用燕麦压制而成,加工步骤上没有添加剂,并且保留了燕麦本身的丰富营养。
3 口感不同
可以说燕麦片是正宗的燕麦,虽然包装简陋,口感不是很好,但是营养价值食用价值是非常高的。
相对燕麦片而言,麦片的口味是非常丰富的,大部分人都喜欢吃麦片麦片的口味虽然好,但是没有什么营养和使用的价值,如果总是吃麦片,反而对身体健康不利,因为麦片中有很多添加剂。
区别是成分不同,营养价值不同。
燕麦片,是由“燕麦”作为单一成分或者主要成分精细加工后得来的,在经过熟化后,可以直接用水泡食。