卧推60公斤属于中上水平,一般人卧推大概在40到50公斤水平,经过一个时期的锻炼才能够达到60公斤水平,坚持还会有增长,增长幅度和个人的年龄、身体素质有关。
新手卧推男性一般就是40-60kg之间,恭喜你达到了上线。系统训练一年正常的话可以翻倍,也就是120kg
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