每天早晚踢踢腿有什么好处

一是能使腿部的韧带柔软，腿部肌肉关节有力。

二是踢腿筋拉长，有利于长高。小孩子更为明显。

三是踢腿延年益寿，俗话说，筋长一寸多活十年。所以经常踢踢腿，腿部有力，全身健康。