每天少吃会瘦吗（十种刮油食物越吃越瘦）

每天少吃会瘦，我们每天吃的饭量减少，尤其是一些碳水和一些比较高热量的食品，少吃之后是会减少我们的体重，如果自己想减肥，还是需要加上运动，一定要科学的进行减肥，这样瘦下来，才不会损害自己的健康

会。

1、因为每天少吃饭能降低身体的能量摄取，身体会开始消耗脂肪储备来满足自身的能量需求，从而达到减肥的目的。

2、但要注意的是，少吃饭不等于不吃饭。如果摄入的热量过低，会导致身体进入饥饿状态，难以支持身体的正常代谢、生长和维护，甚至对身体造成损伤。