兔跳如何跳得更高（兔跳的正确跳法）

兔跳，先要练习整车跳，重点是手往前推车把，脚往后撑住脚踏，身体压缩蓄力然后往上跳，顺势把手脚和车子带离地面。

整车跳熟练以后，能跳一定高度，习惯了手脚前后撑住，用身体往上带车子之后就可以练兔跳（海豚跳）了。

兔跳起跳时需要身体的重心往车后面拉，让车头失重。

然后用爆发力起跳，同时往回（往自己的胯下）拉车把。

在空中达到最高点的时候向前猛推出车把，同时收腿把后轮提起来。

下落时顺势尽量让后轮先着地。

免跳如果想跳的更高，必须是有超强的实力水平做基础才可以。

跳高是奥运会田径比赛中，非常有观赏性的田赛项目，历史非常悠久，在首届奥运会上，就有此项目，随着训练水平的提高和技术的创新，竞技成绩也水涨船高，目前男子跳高世界纪录已达2米45，女子为2米09。

跳高比赛中，一个高度有3次试跳机会，如果水平高的选手，可以选择兔跳，以便冲击更高的成绩，但必须是建立在选手自身实力超强的基础上，也有一定冒险性。