食材
番茄2个、丝瓜一根、鸡蛋3个、鱼蛋适量、盐适量、黑胡椒适量、白砂糖适量。
步骤
1.鸡蛋打散炒熟备用,多功能锅放深盘,热锅热油放入番茄,翻炒均匀。
2.盖盖子焖炒至出汁,加入适量香醋和白砂糖。
3.加入丝瓜翻炒均匀,加入适量水煮开。
4.加入丝瓜鱼丸,翻炒均匀,炒至汤汁浓稠。出锅前加入适量盐和黑胡椒调味。
陈皮用清水浸泡半小时,然后切碎。把葱洗干净,切段放入碗中,在碗中加入适量清水和冰块,用擀面棍将葱段捣烂,让葱的味道充分释放
然后把鲮鱼肉洗干净,用厨房纸吸干上面的水份,然后用刀在鱼肉和鱼皮的连接处把鱼皮稍微分离开,然后手指捏紧鱼皮,把鱼皮撕出来。接着把撕了鱼皮的鱼肉切成薄片。
把切好的鱼片全部放入破壁机加入盐、淀粉、胡椒粉、鸡粉、陈皮碎,和10g冰葱水。搅拌10秒。
把搅拌好的鱼糕挖到大碗中。用手把鱼糕全部挖起来。然后往碗里摔,然后再挖起来,再摔,一直重复,摔打30次
在锅中放入适量的清水,加热至冒小泡,然后手沾一点水,拿一坨鱼糕,像握拳一样,让鱼糕在虎口中挤出来。
把煮熟的鱼丸捞起来,放入冰水中,迅速冷却,这样就完成了。