直板蝴蝶王的推挡咋样（蝴蝶底板推荐）

1. 直板蝴蝶王的推挡非常重要。
2. 推挡是指在蝴蝶泳的转身时，用手臂和身体的力量将身体推向另一侧，以便更快地完成转身。
直板蝴蝶王的推挡需要掌握正确的技巧和力量，否则会影响游泳速度和效果。
3. 推挡的技巧和力量可以通过练习和训练来提高。
同时，还需要注意身体的姿势和呼吸，以保持游泳的稳定和顺畅。