玉米面对人有哪些好处（常吃玉米面的八大好处）

答，现代科技发展，对人们的饮食进行深层次研究结果，饮食要从精细单转向粗多配的生活规律，提高营养，增强体质，益寿延年，玉米即是粗粮，害含人体必须的营养成分，能降低胆固醇，增加胀儒动，定粉低，不容易升糖，因此是粗细搭配首选。

改善便秘、护眼明目、延缓衰老

玉米面是由玉米粒磨成的粉或细小颗粒，玉米面中含有大量的营养保健物质。除了含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素外，还含有核黄素等营养物质，具有改善便秘、护眼明目、延缓衰老等功效。