清炖鹌鹑的做法 清炖鹌鹑怎么做好吃 清炖鹌鹑的家常

用料：鹌鹑 1-2只，百合 20克，茨实 20克，虫草花 10克，枸杞子 适量，麦冬 适量，蜜枣 2个，姜 3-4片

做法步骤：

1.鹌鹑用开水烫好 过水洗净。 茨实、麦冬 、虫草花温水泡 15分钟。 百合冷水泡15分

2.电饭煲 锅内加热水，到碗的6分处，按煲汤键2小时即可