晚上吃几个麻薯合适（麻薯热吃还是冷吃比较软）

答:一天最好吃不超过3个麻薯，晚上最好吃1－2个麻薯就好了。麻薯是糯米粉做的吃起来软软糯糯的，口感不错，但是它比较甜，热量也不低，每100克麻薯里面有278大卡热量，晚上吃多了不容易消化也更容易发胖。建议麻薯是在饭后吃，除了早晨和上午的时间，尽量避免空腹吃甜点，容易发胖或不消化。