熬夜的危害是什么（熬夜但能保持8小时睡眠）

危害特别大。男的肾虚。女的月经不调。但是你喝补品还可以。如果实在熬夜可以喝护维康枸杞产品效果很好。

熬夜的第一个临床表现是皮肤颜色的变化。如果人们经常熬夜，肤色会变暗，皮肤缺乏光泽和弹性。长时间熬夜也会扰乱病人的内分泌系统。女性会导致月经不调和痛经，而男性则会出现头晕和头痛。长时间熬夜也会增加患者患癌症的几率，并会导致患者头晕和脑肿胀。