一天可以吃多少橄榄（三种人不宜吃橄榄）

一天可以吃5至6颗橄揽，

橄揽带有丰富多彩的维C，维C能够非常好的让人体得到营养成分，能够很合理的协助人体。在其中维c补充的营养成分能够具有美白皮肤的作用，能够促使人体皮肤都十分的光洁，盈润。