一天睡6个小时够吗（老人睡眠特效药）

关于睡6个小时的问题？

睡眠时间6个小时够不够因人而异，关键是睡眠质量，如果睡6个小时，睡眠过程老是做梦而且不能深眠那是不够的，如果能安静深眠6个小时正常是足够的。