中午正餐晚上是什么

一般来说，中午吃了米面这些主食，或者吃了鸡鸭鱼肉蛋这类比较油腻，贴别干的食物，晚上我建议你吃些清淡一点的，喝点小米粥或者吃个菜什么的，晚上吃太油腻会引起消化不良，做点烩菜，或者吃个烤红薯炒个菜，红薯当主食，基本就可以了哦