健身出很多汗是好还是坏（八分钟健身爆汗神器）

出汗太多也不好。

健身并不是流汗越多越好，若出汗太多，容易伤气耗阴。应根据自身情况，适当运动，有益于身体健康，健身后大量出汗要注意补充足够水分和盐分，及时擦干身体汗液。

不一定。

健身出很多汗不一定是好还是坏。

健身简介

健身是一种体育项目，如各种徒手健美操、韵律操、形体操以及各种自抗力动作，体操，瑜伽可以增强力量、柔韧性，增加耐力，提高协调，控制身体各部分的能力，从而使身体强健。