夏季喝什么汤好喝又营养还不上火（夏季上火喝什么茶最好）

夏季气温升高,人体容易出汗失水,需要补充水分和营养。以下是几种好喝又营养的夏季汤,既能补充水分,又能提供必要的营养素,而且不会让人上火:

1. 番茄蛋汤:富含维生素C、蛋白质和纤维素,可以补充水分和营养,而且不会让人上火。

2. 冬瓜排骨汤:富含维生素和矿物质,可以补充水分和营养,而且不会让人上火。

3. 绿豆百合汤:富含维生素和矿物质,可以补充水分和营养,而且不会让人上火。

4. 海鲜汤:富含蛋白质和不饱和脂肪酸,可以补充水分和营养,而且不会让人上火。

5. 酸辣汤:富含膳食纤维和矿物质,可以补充水分和营养,而且可以缓解夏季高温天气带来的不适。

以上汤品适合夏季饮用,既能补充水分和营养,又能提供必要的营养素,而且不会让人上火。