五十岁女人常吃哪些食物好（五十岁女人吃什么补品最好）

红枣小米稀饭，豆浆，蒸鸡蛋，还有菠菜拌面，蛋炒饭也不错。五十岁以上的女人，新陈代谢功能下降，不能再吃大油大盐重口味的食物了。