一个月瘦20斤什么概念（15天瘦10斤什么概念）

这个得看基础体重是多少和身高

如果基础体重是100公斤左右的，一个月瘦20斤，自己能感觉走路轻快，外人看到只是结实点

如果基础体重是70公斤左右的，看上去瘦了一圈，

        那真是脱胎换骨，减20斤效果太明显了。

      一个月瘦20斤一般是属于正常,但是使用减肥产品会出现反弹的情况。想要健康的减肥,可以通过运动和调整饮食结构。