头发出油严重怎么改善（解决头发出油最好方法）

头发出油严重的原因有很多，可能是由于头皮分泌过多的油脂，也可能是由于洗发水不合适、洗发次数不够、护发产品使用不当等原因。以下是一些改善头发出油的方法：

1. 选择适合自己头发类型的洗发水，避免使用过于滋润的护发产品。

2. 洗发时用温水冲洗，不要用过热的水，因为过热的水会刺激头皮分泌更多的油脂。

3. 洗发时按摩头皮，可以促进头皮血液循环，减少油脂分泌。

4. 避免频繁地触碰头发，因为手上的油脂会传到头发上。

5. 控制饮食，避免食用过多的油腻食物和甜食。

6. 定期清洁头发，可以使用干洗喷雾或者干洗发粉来清洁头发。

7. 避免使用过多的造型产品，因为这些产品会堵塞毛孔，导致头发更容易出油。