1、茄子去皮,切手指宽的条
2、过沸水(过沸水的目的是让茄子变软,就没有那么吃油,这是家庭做法,因为家里不会像饭店一样长期有很多专门炸食物的油,如果不在乎浪费油的,尽管倒半锅油下去炸茄子,效果是一样的~)茄子变软用漏勺捞起,放盘里,挤出大部分水,滤干
3、坐锅打油,什么都不放7成热,下茄子炒,炒软,茄子上面有点点黄色的焦边就ok了
4、把茄子盛到沙煲里,注意,炒茄子的时候里面是什么都不放的,包括盐和姜蒜都不放,除了油什么都不放
5、坐锅打油,油稍微多一点点,7成热,放姜蒜末,多放点蒜末好吃,下肉末炒散,放干辣椒圈,炒香,放新鲜红辣椒圈(也可不放)放盐,多一点,刚才茄子没盐的…放一点酱油调味,放一点辣酱炒匀
6、我放了点香菇,也可以不放~放味精,炒匀,盛到刚才的茄子煲的茄子上面
7、在煲上用筷子戳几个大洞,深入煲底,散热的
8、把煲坐到火上,小火烧,注意是小火!!
9、烧到冒大泡就可以了