属于低级别。每月跑60公里，按每月三十天计算，就是每天跑两公里。一个正常健康的成年人要达到健身效果，拿跑步说至少要跑半小时以上，中速匀跑的话半个小时至少要跑3至5公里。现代医学证明人每天运动半小时以上是有益于健康的。每天跑两公里 虽说短了一点 但总比不运动强。
入门级的跑者每周5次，每次跑5公里，每月是100公里，每月60公里只能说是刚开始跑步的跑者
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