吴氏太极拳五个标准(吴氏太极拳一般人练不了)

吴氏太极拳五个标准(吴氏太极拳一般人练不了)

首页维修大全综合更新时间:2025-05-26 00:12:08

吴氏太极拳五个标准

吴氏太极拳的五个标准包括:身形端正、意气流畅、松柔轻灵、内外合一和呼吸自然。

身形端正是指保持姿势端正,不偏不倚;意气流畅则要求动作自然顺畅;松柔轻灵主要是体现在手臂和身体的活动上,使拳法更加柔和;内外合一则要求动作的内在意念和外在动作结合为一;呼吸自然则是指在练习中保持自然呼吸。这五个标准是吴氏太极拳最基本的要求,也是练习过程中需要不断追求和完善的目标。

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