6岁宝宝可以吃莲藕吗（2岁左右宝宝能不能吃莲藕）

莲藕非常适合给小孩子吃。莲藕味甘，富含淀粉、蛋白质、维生素C和B1，以及钙、磷、铁等无机盐，能增加小孩食欲，藕肉易于消化，适宜老少滋补。常用的食用藕分为红花藕、白花藕和麻花藕三种。但是因为莲藕性寒偏凉，所以在给小孩吃的时候要适当适量。