太极基本功腰胯左右走法（太极基本功一胯定终身）

太极基本功中的腰胯左右走法是指在进行太极拳动作时，通过腰部和胯部的协调运动，使身体能够左右移动。下面简单介绍一下太极基本功腰胯左右走法的步骤：

1 双脚并拢站直，自然呼吸，双手放在腰间。

2. 向左转动腰部，同时将重心转移到左脚上，右脚跟离地，向左侧迈一步。

3. 收回右脚，回到原来的站立姿势。

4. 向右转动腰部，同时将重心转移到右脚上，左脚跟离地，向右侧迈一步。

5. 收回左脚，回到原来的站立姿势。

在进行腰胯左右走法时，需要注意保持身体的平衡和稳定，同时要注意呼吸和动作的协调性。练习时可以从慢到快，逐渐提高动作的难度和速度，以达到锻炼身体和提高太极拳技巧的效果。