每周两次深海鱼有什么好处（吃什么深海鱼对身体恢复比较好）

增强免疫力：深海鱼类富含丰富的蛋白质和多种维生素，可以增强身体的免疫力，

总之，每周两次食用深海鱼可以提供丰富的营养物质，提高身体健康水平，但也应该注意选择新鲜健康的海产品，并合理配合其他食物，以达到营养均衡的目的。

我们都知道吃鱼是补充我们的蛋白质的，能补充我们身体大量的蛋白质，而且也不会长肉，对身体来说是很有好处的，深海的鱼多吃一些其实也是不错的，但是也不要吃太多，每周两次，正常的对身体是有很大的蛋白质补充吸收。