经常吃深海鱼对身体好吗(吃什么深海鱼对身体恢复比较好)

经常吃深海鱼对身体好吗(吃什么深海鱼对身体恢复比较好)

首页维修大全综合更新时间:2025-05-22 10:37:48

经常吃深海鱼对身体好吗

是有好处的,深海鱼中有一种特殊的脂肪酸,这种脂肪酸可以帮助缓解精神紧张,起到平衡情绪的作用,可以预防产后抑郁症,另外多吃深海鱼可以预防哮喘病,老年痴呆症,老年中风等,海鱼中的DHA是保持脑细胞活力必须要的营养物质,可以帮助改善神经的信息传递,对于提高免疫力,增强反应能力,有很大帮助,

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