菠萝蜜核配什么煲汤最好（菠萝蜜核的正确吃法 炖汤）

原味菠萝蜜核煮水材料：菠萝蜜，盐。做法：

1、打开需要用的锅，然后烧开一锅水。

2、放入洗干净的菠萝蜜的核，同时放入少许的盐，一起用温火煮，大约煮到一刻钟左右的时间即可。菠萝蜜的核跟什么煲汤：菠萝蜜核瘦肉汤材料：瘦肉300克，菠萝蜜核150克，红枣，杞子，圆肉。做法：1、菠萝蜜核去皮。2、把所有材料放入锅里炖煮即可。

菠萝蜜果核煲鲫鱼汤　　做法：　　

1. 剥去菠萝蜜果核外一层黄色软膜，洗净待用；　　

2. 瘦肉洗净，切块；　　

3. 洗净宰好的鲫鱼，仔细刮净腹内黑膜，沥干水；　　

4. 拍裂一小块姜，热锅后用姜块擦一遍锅，接着放两汤匙油，待油六成热下鲫鱼，两面煎至微黄；　　

5. 将8碗水放入瓦煲烧开，放入所有材料，武火煮沸后转中小火煲一个小时，下盐调味饮用。

　　注：此量为3-4人份 功效：　　健脾益气、生津除烦。