如何提高孩子抵抗力（儿童钙铁锌排行榜第一名）

要想提高孩子的抵抗力可以从下面几个方面着手，吃的方面:小孩子不要挑食，可以吃鸡蛋牛奶新鲜蔬菜肉类。

睡的方面:建议9点前就要入睡，好的睡眠有利于身体的恢复。

运动的方面:可以让孩子参加群体性的运动，像报篮球班、足球班等，可以运动又可以和其他小朋友交流，增加课外活动。

1.保证充足的睡眠，可满足孩子的生长发育需求，从而增强体抗力。

2.坚持锻炼，多参加户外活动，有助于增强体质。

3.营养均衡，多吃蔬果，有利于增强抵抗力。

4.按时接种疫苗。