甘蔗有什么营养么（甘蔗补充什么营养）

甘蔗含有丰富的营养物质，主要包括以下成分：

1. 蔗糖：是甘蔗最主要的成分，提供能量，是人体最主要的能量来源之一。

2. 维生素：甘蔗中含有维生素C和维生素B群，有助于维持身体健康和免疫功能。

3. 矿物质：甘蔗中含有钙、铁、镁、锰等矿物质，有助于维持骨骼健康、血液循环和其他生理功能。

4. 纤维素：甘蔗中含有丰富的纤维素，有助于促进消化和排便，维持肠道健康。

5. 抗氧化物质：甘蔗中含有多种抗氧化物质，有助于抵抗自由基对身体的损害。