七公里跑步的标准时间是六十分钟钟。长跑不能疾跑,要稍微放慢速度,一千米大概在十分钟之内,那么七公里就需要一个小时左右的时间。
跑步七公里需要多长时间,这要因人而异,每个人的身体素质不同,用的时间也就不同。对于一个普通跑步的来说,配速一般在六分钟左右,那么跑七公里就需要四十二分钟。
七公里跑步的标准时间是六十分钟钟。长跑不能疾跑,要稍微放慢速度,一千米大概在十分钟之内,那么七公里就需要一个小时左右的时间。
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